Welkom bij LifeCoachKatrien
Erkend en gecertificeerd Stress- en Burn-outcoach
Na een loopbaan van 21 jaar in de energiesector ben ik in 2016 mijn eigen zelfstandige coachingpraktijk gestart. Sindsdien stijgt het aantal cliënten dat de weg naar mijn praktijk vindt elk jaar zienderogen.
Na 2 jaar coaching mocht ik reeds meer dan 100 cliënten inspireren. Wat een eer !
Ook in groepstrainingen voelde ik me direct thuis en dankbaar kreeg ik al snel een eerste kans bij thuisverpleging Klavertje Vier, het begin van een mooie samenwerking en een brug naar andere organisaties.
Workshops voor particulieren zijn de kers op de taart. In kleine groepen van max. 12 personen krijg je zicht op je eigen knelpunten en ga je naar huis met een concreet actieplan.
Kies je voor mijn begeleiding, dan kies je voor verandering, voor ontstressing en voor bewustwording!
M.a.w. voor meer energie, dynamiek, kracht en focus!
Lid van de Vereniging van Erkende Stress-en Burn-outcoaches VESB en ICF-gecertificeerd.
Referenties en links
Workshops
Veerkracht-traject
6 mini-workshops van 1,5u over 6 verschillende thema’s Steeds op vrijdagvoormiddag tussen 10u en 11u30 – Online Krijg inzicht in jouw functioneren. Stuur zelf je stressgevoel.Ga opnieuw vol energie aan de slag. Laat piekeren, onmacht en frustratie achterwege. Klinkt dit herkenbaar ? Je lijkt vast te lopen op allerlei vlakken. Je wil alles goed doen […]
Als ik nee zeg voel ik mij schuldig
We staan er even bij stil vanwaar dit patroon komt. En we voelen wat het ons allemaal oplevert om vrij te kunnen kiezen. Op een leuke en ontspannende manier. Workshop Herken jij het ook dat je hoofd ja knikt terwijl heel je lijf nee schreeuwt ? Dat je impulsief ingaat op elke hulpvraag, maar liever […]
Leren ontstressen in minder dan 5 minuten
In deze workshop krijg je een heldere kijk op hoe stress ontstaat en wat het met je doet. Je leert wat er in je hersenen en in je lichaam gebeurt wanneer triggers jou in een stress-modus brengen. We gaan ook praktisch aan de slag met oefeningen waarbij je jezelf in 5 minuten diepgaand ontstrest. Door […]
Stress- en Burn-outcoaching
In dit coaching-traject werken we rond energie en het vinden van een gezond evenwicht. Samen brengen we je energieniveau en prikkelniveau in kaart en gaan op zoek naar wat jou opnieuw veerkracht geeft.
Is er sprake van uitputting, dan staat rust en zelfzorg op de eerste plaats. Ook "tijd" is een belangrijke speler bij dit herstel.
Pas wanneer er voldoende draagkracht is, komt de coaching op de voorgrond. Dan gaan we aan de slag met je overtuigingen en gewoontes, die je al of niet belemmeren.
Je kan alvast de volgende vragenlijst (Burn-out Assessment Tool) invullen om voor jezelf duidelijk te maken of jij risico loopt op een burn-out : www.standaard.be/BAT
Merk je op dat je risico loopt of reeds opgebrand bent, neem dan contact met me op. Hoe sneller je ingrijpt, hoe sneller je kan herstellen.
-
Workshops
In kleine groepen van max 10 of 15 personen krijg je zicht op je eigen knelpunten en ga je naar huis met een actieplan.
Wil jij ook meer balans tussen werk en privé?
Blijf dan op de hoogte van mijn activiteiten en ontvang alvast deze gratis bodyscan die jou begeleidt naar een diepere ontspanning.
Schrijf je hier in en je krijgt hem gratis toegestuurd.
Enkele getuigenissen
De workshop was een positieve ervaring door de interactieve aanpak. Katrien is een aangenaam persoon en vlot in de omgang. Het werken in beperkte groep gaf me een fijn gevoel.
Anja (Workshop)
Katrien zet je aan tot nadenken, verrast je door middel van woord, spel en muziek. Ze biedt je ruimte om tot inzichten te komen.
Wendy (Individueel)
Bedankt Katrien, voor je hulp, je steun, je visie, je kracht die je tijdens onze gesprekken laat blijken. Ik voel me oprecht beter, sterker, rustiger, en heb meer zelfvertrouwen dan ooit tevoren.
Yes We Can !
Marc (Individueel)
Kasineweg 14, 9450 Haaltert
Gezondheidshuis Lede
Rammelstraat 10, 9340 Lede
