Actieve Workshops

Doorheen het jaar organiseer ik verschillende workshops rond; stress en burn-out, ontstressen, ademsessies, ... Van zodra er een workshop gepland is kun je deze hieronder vinden.

workshop groepsaanbod ademsessie leren ademen

Ademsessies

Je adem gebruiken om je batterijen op te laden! In deze ademsessies leer ik jou vertragen, ontspannen, genieten. Een moment voor jezelf en met jezelf, in het nu, bewust van je adem. Je leert enkele basistechnieken zodat je nadien zelf met deze oefeningen aan de slag kan, enerzijds om energie op te wekken anderzijds om …

Ademsessies Lees verder »

Meer Informatie
workshop groepstraining Als ik nee zeg voel ik mij schuldig

Als ik nee zeg voel ik mij schuldig

We staan er even bij stil vanwaar dit patroon komt. En we voelen wat het ons allemaal oplevert om vrij te kunnen kiezen. Op een leuke en ontspannende manier. Workshop Herken jij het ook dat je hoofd ja knikt terwijl heel je lijf nee schreeuwt ? Dat je impulsief ingaat op elke hulpvraag, maar liever …

Als ik nee zeg voel ik mij schuldig Lees verder »

Meer Informatie
Leren ontstressen Lifecoach Katrien

Leren ontstressen in minder dan 5 minuten

In deze workshop krijg je een heldere kijk op hoe stress ontstaat en wat het met je doet. Je leert wat er in je hersenen en in je lichaam gebeurt wanneer triggers jou in een stress-modus brengen. We gaan ook praktisch aan de slag met oefeningen waarbij je jezelf in 5 minuten diepgaand ontstrest. Door …

Leren ontstressen in minder dan 5 minuten Lees verder »

Meer Informatie
Scroll naar top