Doorheen het jaar organiseer ik verschillende workshops rond stress en burn-out, grenzen aangeven, loslaten, in balans blijven, ontstressen, ademsessies, ...
Van zodra er een workshop gepland is kun je deze hieronder vinden.
Veerkracht-traject
6 mini-workshops van 1,5u over 6 verschillende thema’s Steeds op vrijdagvoormiddag tussen 10u en 11u30 – Online Krijg inzicht in jouw functioneren. Stuur zelf je stressgevoel.Ga opnieuw vol energie aan de slag. Laat piekeren, onmacht en frustratie achterwege. Klinkt dit herkenbaar ? Je lijkt vast te lopen op allerlei vlakken. Je wil alles goed doen …
Meer Informatie 
Als ik nee zeg voel ik mij schuldig
We staan er even bij stil vanwaar dit patroon komt. En we voelen wat het ons allemaal oplevert om vrij te kunnen kiezen. Op een leuke en ontspannende manier. Workshop Herken jij het ook dat je hoofd ja knikt terwijl heel je lijf nee schreeuwt ? Dat je impulsief ingaat op elke hulpvraag, maar liever …
Meer Informatie 
Leren ontstressen in minder dan 5 minuten
In deze workshop krijg je een heldere kijk op hoe stress ontstaat en wat het met je doet. Je leert wat er in je hersenen en in je lichaam gebeurt wanneer triggers jou in een stress-modus brengen. We gaan ook praktisch aan de slag met oefeningen waarbij je jezelf in 5 minuten diepgaand ontstrest. Door …
Meer Informatie 