Doorheen het jaar organiseer ik verschillende workshops rond stress en burn-out, grenzen aangeven, loslaten, in balans blijven, ontstressen, ademsessies, ...
Van zodra er een workshop gepland is kun je deze hieronder vinden.
Als ik nee zeg voel ik mij schuldig
Workshop Herken jij het ook dat je hoofd ja knikt terwijl heel je lijf nee schreeuwt ? Dat je impulsief ingaat op elke hulpvraag, maar liever tijd wil voor jezelf ? Wil jij ook de keuze hebben om in alle vrijheid zelf te beslissen ? Kom dan naar deze workshop ! We staan er even …
Meer Informatie 
Leren ontstressen in minder dan 5 minuten
In deze workshop krijg je een heldere kijk op hoe stress ontstaat en wat het met je doet. Je leert wat er in je hersenen en in je lichaam gebeurt wanneer triggers jou in een stress-modus brengen. We gaan ook praktisch aan de slag met oefeningen waarbij je jezelf in 5 minuten diepgaand ontstrest. Door …
Meer Informatie 