Om tegemoet te komen aan de grote vraag naar loopbaanbegeleiding bied ik dit aan in kleine groepjes.
Zo kunnen er ideeën uitgewisseld worden en kunnen deelnemers ook inspiratie halen bij elkaar.
Bovendien kunnen we zo de prijs ook laag houden.
Je kan dit zowel te Haaltert als te Lede volgen, steeds per sessie van 2uur.
Na jouw eerste sessie kan je beslissen of we een volgende sessie inplannen.
We gaan aan de slag met oefeningen en praktische tools die duidelijkheid brengen in jouw loopbaanvraag.
Of het nu gaat over inzicht krijgen in je talenten, in de jobs die bij je passen, in je valkuilen, in communicatietips of eerder in zelfvertrouwen en assertiviteit, hier steek je sowieso wat van op.
Dankzij mijn jarenlange ervaring als loopbaancoach kan ik je een gamma van oefeningen en inzichten aanbieden.
Aan jou de keuze of je dit aanbod wil aannemen en aan de slag wil gaan 🤗
De sessie te Haaltert gaat door op woensdag 21 mei tussen 10u en 12u.
De sessie te Lede gaat door op donderdag 22 mei tussen 17u en 19u.
Er kunnen steeds slechts 4 personen inschrijven. Dus wacht niet te lang.
Jouw investering bedraagt 55€.
Laat me weten waar je wil deelnemen via deze knop (mail) :
Wat moedig van je dat je stappen onderneemt om je beter in je vel te voelen.
In deze workshop krijg je alvast een heldere kijk op hoe stress ontstaat en wat het met je doet.
Aangezien trauma 1 van de grootste hoofdoorzaken is van stress en omdat je geen trauma’s hoeft te herbeleven om je stress op te heffen, is deze workshop écht goud waard.
Iedereen maakt al eens een klein of groot trauma mee in zijn leven.
Op het moment van trauma worden er verbindingen in ons brein gemaakt die later voor veel stress zorgen.
We leren deze stress diepgaand op te heffen met een eenvoudige oefening, die ik je in deze workshop graag aanleer en demonstreer.
Een oefening om je levenslang te ondersteunen, zonder ook maar één trauma te gaan herbeleven.
En laat dat nu het grootste voordeel zijn van deze methodiek : zijn eenvoud én diepgang.
Ik leg je uit vanwaar stress komt, wat dit doet met je brein en met je lichaam en natuurlijk leer ik je ook hoe je deze stress, in de vorm van angst, onrust, verdriet, frustratie of ander lastig gedrag snel kan opheffen.
Dit gebeurt via een eenvoudige oefening, die slechts een paar minuutjes duurt, maar die jou immens veel zal opleveren.
Het “duurzaam ontstressen” zorgt voor meer rust in je leven, meer balans en vooral meer vrijheid om de juiste keuzes te maken. Want je laat die automatische piloot helemaal los.
De techniek die je hier aangeboden krijgt, is door wetenschappelijke inzichten onderbouwd, met als doel om alle vormen van stress in je leven weg te nemen. (Live The Connection)
Antwoord je positief op 1 van onderstaande vragen, dan zal deze ontstress-oefening jouw leven makkelijker maken !
Ben je bewust bezig met positief denken maar ervaar je weinig resultaat ?
Heb je last van triggers uit je omgeving of in jezelf die je verhinderen om jezelf te zijn ?
Ervaar je weinig zelfvertrouwen, maar eerder angst om dingen te ondernemen ?
Wil je jouw kennis uitbreiden met deze uiterst krachtige methode ?
Voel je je snel overprikkeld ?
Zit je veel in je hoofd en overdenk je alles 10x ?
Deze workshop is evengoed voor jou als..
..je op ieder moment snel weer verder wil kunnen.
..je jezelf niet meer wil verliezen in stress en angst, maar je energiek en vitaal wil voelen.
..je wil stoppen met piekeren en beter wil slapen.
..je een diepgaande methode wil om beter in je vel te zitten die je zelf kan toepassen.
..je klaar bent om voor verandering te gaan !
Enkele getuigenissen net na de workshop/oefening :
Mijn spanning was onmiddellijk verminderd na de oefening !
Zeer interessant, zowel de theorie als de praktische aanpak.
Tijdens deze vakantieweek in Spanje ligt de focus op rust, ont-haasten, ont-stressen en moet er werkelijk niets.
We gaan naar een magische plaats in Freila, Andalusië : we gaan naar La Cueva !
Wat kan je verwachten?
Ont-stressen: Ontdek de kracht van duurzaam ontstressen.
Naast praktische ontstress-tips, krijg je een mega-interessante oefening aangeleerd om stress direct op te heffen i.p.v. ermee te leren omgaan.
Ik baseer me hiervoor, als jarenlang Ontstress- en Connection Teacher, op de methodieken van LiveTheConnection.
Ont-moeten: We duiken in ons lijf en uit ons hoofd.
Lichaamswerk zorgt voor meer verbinding met jezelf.
Meditatie zorgt voor balans tussen hoofd en hart.
Ont-haasten: Naast oefenen in mindfullness gaan we ook ademen en wandelen.
We zetten de kracht van de natuur in, op ontelbare manieren en momenten.
Via een (meditatieve) wandeling, door te chillen aan het zwembad, via een bosbad of door een duik in het blauwe water van het meer..
Voor wie ?
Voor mensen die nood hebben aan ont-moeten en onthaasten, die los willen komen van overprikkeling.
Voor zij die zichzelf vakantie gunnen, omdat ze vinden dat ze het waard zijn.
Hoe ?
Door een weekje letterlijk en figuurlijk afstand te nemen.
Door in een ongedwongen sfeer met gelijkgestemden aan je veerkracht te werken.
Met een ervaren stress- en burn-outcoach aan je zijde, kan je (innerlijke) rust, balans en vrijheid ervaren in deze veilige setting.
Het resultaat?
Na deze week ga je relaxed en met meer zelfvertrouwen naar huis.
Je neemt immers een actieplan mee en handvaten om autonoom te ont-stressen.
Zo kan je ook thuis in balans blijven en je veerkracht behouden.
Ontdek de kracht van diepgaand ont-spannen !
We duiken in ons lijf en uit ons hoofd, want de weg naar binnen is de weg naar onze kern.
Ik laat je na deze week niet aan je lot over maar ik bied je, indien je dat wenst, een nazorg-traject aan, zodat je ook thuis je veerkracht verder kan ondersteunen.
Ik had al even last van zenuwpijnen in het gelaat.
Daar kwam nog bij dat ik op het werk, na 21 jaar boven het gemiddelde te scoren, te horen kreeg dat het beter MOEST n.a.v. de nieuwe strategie, hoelang het nog was voor mijn pensioen, etc
Om niet verder in een neerwaartse spiraal te komen zocht ik online hulp en kwam ik eerder toevallig bij Katrien terecht.
Wat een heerlijk gevoel die eerste keer, geen vooroordeel, geen zelfingenomenheid maar enkel een luisterend oor van een begripvol iemand.
Sinds het woord lichte burn-out werd uitgesproken hebben we veel gesprekken gehad maar ook verbindingsprocessen (LiveTheConnection) gedaan om o.a. komaf te maken met de rugzak die ik sinds mijn jeugd meeneem.
Katrien is de voorbije maanden mijn steun en toeverlaat geworden als het in mijn hoofd botst. Ze houdt me ook regelmatig een spiegel voor om beter met mijn gevoelens en gedachten om te gaan en om mijn laag zelfbeeld op te krikken.
Daardoor kan ik vandaag zeggen dat ik opnieuw zeer goed in mijn vel zit. Ik heb geleerd om positief om te gaan met mezelf en iets negatief te analyseren of het de moeite is om op te focussen.
Ik relativeer ook veel beter, lach veel meer en straal dat ook uit!
hoe onstaat stress en wat dit doet met ons brein en ons lichaam
de impact van acute en chronische stress
wat burn-out is en wat zijn de verschillende fases die men doorloopt
het verschil tussen overspanning, burn-out en depressie
hoe je snel kan ontstressen : ik leer een oefening aan waarmee je stress in enkele minuten opheft ipv er te leren mee omgaan, en dit op een wetenschappelijk onderbouwde manier
Dank Katrien, om mijn wegwijzer te willen zijn op het moment dat ik de weg totaal kwijt was, en elkeen ander zijn rug draaide.
Al dolend, volgde ik een sterretje aan de hemel dat mij jouw richting uitstuurde. Van een totaal ontredderd vogeltje bracht je mij in korte tijd naar “Ik ben trots op mezelf”, en heb ik weer de goede weg naar mijn bestemming gevonden. Bedankt voor de directe aanpak zonder omwegen, recht vooruit. Ik ben blij dat we een deel van mijn levenspad samen hebben kunnen bewandelen. Lieve groeten. Hilda (februari 2023)
“Bij de eerste sessie wist ik niet wat ik daar allemaal zo zou moeten vertellen of aanhoren.
Dat was voor mij de eerste keer dat ik over mijn leven, mijn problemen privé en op het werk zou praten met iemand waar ik nog nooit had over gehoord of gezien.
En wonderwel ging dat vrij gemakkelijk.
Katrien leerde mij een paar truckjes aan om rustig te blijven, stress te beheersen of te voorkomen.
Ze leerde mij dat het woord “moeten” eigenlijk maar 2 betekenissen heeft (je moet naar het toilet gaan en iedereen moet sterven).
Voor de rest is het woord “moeten” helemaal bijkomstig.
Indien iemand je zegt “je moet dit doen”, betekent dit dat je dit zou kunnen doen indien je dit zelf wil.
Tijdens een moeilijke periode in mijn leven ging ik op zoek naar antwoorden en oplossingen, op zoek naar mensen die me konden helpen om mijn leven terug op de rails te krijgen. Ik kwam al snel terecht bij Katrien. Ik wist niet zo goed waar ik me kon aan verwachten, maar ik dacht “ik heb niets te verliezen”.
Maar vanaf het eerste contact verdwenen al mijn bedenkingen en bezorgdheden.
Katrien zorgde ervoor dat ik mij direct heel erg op mijn gemak voelde. Katrien luistert echt, is heel aangenaam en rustig in omgang en veroordeelt niet.
Ze stelt gerichte vragen en geeft tips en oefeningen die je helpen om situaties te leren aanpakken.
Ik heb vooral heel veel hulp gehad van het ABC van het ontstressen, nu nog steeds trouwens.
Ik pas het nu toe in heel diverse omstandigheden, wat maakt dat ik rustiger, kalmer en met meer zelfvertrouwen situaties aanga.
Door de verschillende sessies door groeide opnieuw het vertrouwen in mezelf.
Dankzij Katrien sta ik opnieuw sterker in mijn schoenen en heb ik geleerd om mezelf niet voortdurend voor iedereen weg te cijferen.
Ik draag nu niet alleen zorg voor anderen, maar ook voor mezelf. Bedankt, Katrien.
“Een burn-out had ik niet, maar ik voelde wel dat de dingen niet liepen zoals ik het wou op vlak van werk en gezin. Daarom heb ik met de gedachte “beter voorkomen dan genezen” toch de stap gezet om een afspraak te maken bij Katrien voor stresscoaching. Ik heb hier nog geen moment spijt van gehad. Bij haar kon ik mijn verhaal kwijt en zij gaf mij ook de inzichten om bepaalde zaken anders te bekijken. Het woordje “FOERT” leerde ik meer te gebruiken :p en de woorden “IK MOET” werden verbannen. De ene dag lukt dit beter dan de andere, maar door haar raad en tips maak ik er werk van om hier nog verder in te groeien! Bedankt Katrien!”
Lifecoach Katrien heeft me geholpen om m’n leven terug op de rails te krijgen.
Tijdens de slechtste tijd van m’n leven was ze er om te luisteren en advies te geven.
Haar advies is een hefboom gebleken om terug momentum te geven aan spiritualiteit, intuïtie en gevoel, enkele dingen die verdwenen waren uit mijn leven.
Soms gebeuren er dingen in het leven, of passeren er mensen die onze energie stelen.
Katrien weet hoe ze de frequentie van je ‘vibe’, gedachten, gevoelens, ideeën en spreken terug omhoog kan brengen.
Danku Katrien, je hebt me geholpen om terug enthousiasme en happiness te vinden in het leven.
