bedrijven

In een teambuilding wordt er volledig op maat gewerkt.

Er is steeds ruimte voor spel en amusement, afgewisseld met inzichten en aha-momenten.

Ideaal om te verbinden op een speelse manier én toch iets bij te leren in teamverband !

Hoe geraak je in een burn-out ? En vooral, hoe geraak je eruit ? Hoe ga je om met collega’s in burn-out ? Alle vragen kunnen hier gesteld worden..

Deze sessie laat je nadenken over je gedrag, je denkpatronen en ook over je belemmerende overtuigingen.

Er wordt gesproken over grenzen, perfectionisme, energie,..

Er kan steeds op maat aangevuld worden naar de noden van het team.

Een ideale workshop voor collega’s om elkaar onderling ànders en beter te leren kennen en om de team-dynamiek zo positief leven in te blazen.

Ont-moeten waarbij de nadruk ligt op gelijkenissen en overlappingen. Aha-momentjes.

Focussen op verdraagzaamheid en verbinding.

In deze training gaan we in op de oorsprong van niet-assertief of niet-verbindend communiceren en de risico’s en gevolgen ervan.

Om dan via tips & tricks te gaan ondervinden wat het oplevert voor jezelf en de omgeving om wél assertief en verbindend te gaan communiceren.

Naast communicatietips krijg je hier inzicht in je eigen gedrag en hoe je zowel uit positieve als uit negatieve feedback wat kan leren.

In deze training ga ik dieper in op :

• de praktische aanpak van stress
• hoe onstaat stress en wat dit doet met ons brein en ons lichaam
• de impact van acute en chronische stress
• wat burn-out is en wat zijn de verschillende fases die men doorloopt
• het verschil tussen overspanning, burn-out en depressie
• hoe je snel kan ontstressen : ik leer een oefening aan waarmee je stress in enkele minuten opheft ipv er te leren mee omgaan, en dit op een wetenschappelijk onderbouwde manier