Workshops

Als ik nee zeg voel ik mij schuldig

  • Herken jij het ook dat je hoofd ja knikt terwijl heel je lijf nee schreeuwt ?
  • Dat je impulsief ingaat op elke hulpvraag, maar liever tijd wil voor jezelf ?
  • Wil jij ook de keuze hebben om in alle vrijheid zelf te beslissen ?

Kom dan naar deze workshop !

We staan er even bij stil vanwaar dit patroon komt. En we voelen wat het ons allemaal oplevert om vrij te kunnen kiezen. Op een leuke en ontspannende manier.

Deze gaat door op dinsdag 22/10/2019 in het Gezondheidshuis te Lede, Rammelstraat 10. We starten om 19u en ronden af om 21u30.

Deze workshop gaat eveneens door op zaterdag 9/11/2019 te Lebbeke, bij Rosette Braeken, Leo Duboisstraat 6.

We starten om 14u en ronden af rond 16u30.

Je kan deelnemen aan de prijs van 45€ door een mailtje te sturen naar [email protected]

Je inschrijving wordt bevestigd door overschrijving van de €45 op rekening BE49 9731 6378 8271 van LifeCoachKatrien.

Ademsessies

Je adem gebruiken om je batterijen op te laden! In deze ademsessies leer ik jou vertragen, ontspannen, genieten.

Een moment voor jezelf en met jezelf, in het nu, bewust van je adem. Je leert enkele basistechnieken zodat je nadien zelf met deze oefeningen aan de slag kan, enerzijds om energie op te wekken anderzijds om te ontladen.

Jouw adem is immers jouw levensgezel. Meer heb je hier niet nodig. Voel je welkom!

De volgende reeks ademsessies gaat door op volgende donderdagen :
17/10 – 7/11 – 28/11 – 19/12/2019 om 19u.

Dit duurt ongeveer een uur en gaat door in het Gezondheidshuis te Lede, Rammelstraat 10.

Voor de volledige reeks betaal je 65€. Een losse sessie kost 20€.

Tot dan !

Leren ontstressen in minder dan 5 minuten

In deze workshop krijg je een heldere kijk op hoe stress ontstaat en wat het met je doet. Je leert wat er in je hersenen en in je lichaam gebeurt wanneer triggers jou in een stress-modus brengen.

We gaan ook praktisch aan de slag met oefeningen waarbij je jezelf in 5 minuten diepgaand ontstresst. Door middel van nieuwe breinkennis kan je stress opheffen in plaats van ermee te leren omgaan.

Deze workshop is gebaseerd op Live The Connection, een door wetenschappelijke inzichten onderbouwde methode om alle vormen van stress in je leven weg te nemen.

Meer info vind je op www.livetheconnection.com

Op zaterdag 2 november 2019 gaat deze workshop door bij WISL, Stationsstraat 62, te Tielt. We starten om 14u en ronden af om 16u.

Kostprijs : €49

Op zoek naar energie

Hoe uitgerust ben je 's morgens ?
Heb je nog genoeg energie om leuke dingen te doen?
Leef je of overleef je?
Hoezeer geniet je?
Heb jij de leiding of word je eerder geleefd?

Vanuit haar eigen burn-out-ervaring vertelt Katrien hoe zij deze periode beleefde, hoe ze zich een weg baande door deze uitdaging, en hoe ze er beter uit kwam.

  • Hoe vermijd je dat je batterijen volledig leeglopen?
  • En hoe laad je deze opnieuw op?
  • Wat speelt hierbij een rol en wat kan je eraan doen?

Dit en talrijke tips verneem je tijdens deze workshop.
Met concrete oefeningen en handvaten leer je jezelf beschermen. Je kan hier ook terecht met al je vragen omtrent burn-out.

Herbronningsdag in de natuur !

Herbronnen… terug naar je bron, naar je kern, naar je ware zelf. Tijdens deze dag nemen we je mee op een avontuurlijke reis, vol inzichten en aha-momenten.

Stilte, tot-jezelf-komen en verbinding-maken, staan hier centraal.

We starten met een natuurwandeling/-coaching, gevolgd door een interactieve infosessie gekoppeld aan persoonlijke inzichten rond stress en energie.

Na een lekkere, lichte en gezonde lunch bieden we jullie een massage aan en een coachingsessie op maat, terwijl de rest van de groep zich creatief kan uitleven en zo nieuwe energie tot leven brengt. Daarna dompelen we jullie onder in een relaxatie-sessie, met o.a. yoga, ademhaling en ontstressing.

We bieden gedurende de dag koffie, thee en iets fris aan.

Ook na deze dag laten we je niet los want we willen dit avontuur koppelen aan een opvolgprogramma via mail. Om je te stimuleren deze inzichten vorm te geven.

Onze herbronning gaat door op een leuke en rustgevende locatie in Haaltert. Je hoeft niets mee te brengen behalve makkelijke kledij, wandelschoenen en indien nodig een regenjack.

We beperken de inschrijvingen tot 6 personen om echt op maat te kunnen werken.

Ontmoetingsmoment voor
Burn-out-lotgenoten

Voor wie middenin een burn-out zit, voor zij die het reeds doorleefd hebben en voor hen die er vrezen in terecht te komen. Hier kan je met lotgenoten praten, in een veilige omgeving.

Tips, uitwisseling en steun kunnen je meer grip geven op je leven. Ook gewoon komen luisteren, is ok. Voel je welkom!

Vanuit haar eigen burn-out-ervaring vertelt Katrien hoe zij deze periode beleefde, hoe ze zich een weg baande door deze uitdaging, en hoe ze er beter uit kwam.

  • Hoe vermijd je dat je batterijen volledig leeglopen?
  • En hoe laad je deze opnieuw op?
  • Wat speelt hierbij een rol en wat kan je eraan doen?

Dit en talrijke tips verneem je tijdens deze workshop.
Met concrete oefeningen en handvaten leer je jezelf beschermen. Je kan hier ook terecht met al je vragen omtrent burn-out.

Scroll naar top