We gaan ont-moeten zoals in “niks moét” !
Tijdens deze vakantieweek in Spanje ligt de focus op rust, ont-haasten, ont-stressen en moet er werkelijk niets.
We gaan naar een magische plaats in Freila, Andalusië : we gaan naar La Cueva !
Wat kan je verwachten?
Ont-stressen: Ontdek de kracht van duurzaam ontstressen.
Naast praktische ontstress-tips, krijg je een mega-interessante oefening aangeleerd om stress direct op te heffen i.p.v. ermee te leren omgaan.
Ik baseer me hiervoor, als jarenlang Ontstress- en Connection Teacher, op de methodieken van LiveTheConnection.
Ont-moeten: We duiken in ons lijf en uit ons hoofd.
Lichaamswerk zorgt voor meer verbinding met jezelf.
Meditatie zorgt voor balans tussen hoofd en hart.
Ont-haasten: Naast oefenen in mindfullness gaan we ook ademen en wandelen.
We zetten de kracht van de natuur in, op ontelbare manieren en momenten.
Via een (meditatieve) wandeling, door te chillen aan het zwembad, via een bosbad of door een duik in het blauwe water van het meer..
Voor wie ?
Voor mensen die nood hebben aan ont-moeten en onthaasten, die los willen komen van overprikkeling.
Voor zij die zichzelf vakantie gunnen, omdat ze vinden dat ze het waard zijn.
Hoe ?
Door een weekje letterlijk en figuurlijk afstand te nemen.
Door in een ongedwongen sfeer met gelijkgestemden aan je veerkracht te werken.
Met een ervaren stress- en burn-outcoach aan je zijde, kan je (innerlijke) rust, balans en vrijheid ervaren in deze veilige setting.
Het resultaat?
Na deze week ga je relaxed en met meer zelfvertrouwen naar huis.
Je neemt immers een actieplan mee en handvaten om autonoom te ont-stressen.
Zo kan je ook thuis in balans blijven en je veerkracht behouden.
Ontdek de kracht van diepgaand ont-spannen !
We duiken in ons lijf en uit ons hoofd, want de weg naar binnen is de weg naar onze kern.
Ik laat je na deze week niet aan je lot over maar ik bied je, indien je dat wenst, een nazorg-traject aan, zodat je ook thuis je veerkracht verder kan ondersteunen.
Er kunnen slechts 6 personen deelnemen.
Twijfel je of dit wel iets voor jou is ?
Zoek je antwoorden die je niet op de website terugvindt.
Dan kan je altijd even overleggen via een gratis verkennend gesprek.
