Activiteiten

Hey lieve jij,

Wat moedig van je dat je stappen onderneemt om je beter in je vel te voelen.

In deze workshop krijg je alvast een heldere kijk op hoe stress ontstaat en wat het met je doet.

Aangezien trauma 1 van de grootste hoofdoorzaken is van stress en omdat je geen trauma’s hoeft te herbeleven om je stress op te heffen, is deze workshop écht goud waard.

Iedereen maakt al eens een klein of groot trauma mee in zijn leven.

Op het moment van trauma worden er verbindingen in ons brein gemaakt die later voor veel stress zorgen.

We leren deze stress diepgaand op te heffen met een eenvoudige oefening, die ik je in deze workshop graag aanleer en demonstreer.

Een oefening om je levenslang te ondersteunen, zonder ook maar één trauma te gaan herbeleven.

En laat dat nu het grootste voordeel zijn van deze methodiek : zijn eenvoud én diepgang.

Ik leg je uit vanwaar stress komt, wat dit doet met je brein en met je lichaam en natuurlijk leer ik je ook hoe je deze stress, in de vorm van angst, onrust, verdriet, frustratie of ander lastig gedrag snel kan opheffen.

Dit gebeurt via een eenvoudige oefening, die slechts een paar minuutjes duurt, maar die jou immens veel zal opleveren.

Het “duurzaam ontstressen” zorgt voor meer rust in je leven, meer balans en vooral meer vrijheid om de juiste keuzes te maken. Want je laat die automatische piloot helemaal los.

De techniek die je hier aangeboden krijgt, is door wetenschappelijke inzichten onderbouwd, met als doel om alle vormen van stress in je leven weg te nemen. (Live The Connection)

Antwoord je positief op 1 van onderstaande vragen, dan zal deze ontstress-oefening jouw leven makkelijker maken !

Ben je bewust bezig met positief denken maar ervaar je weinig resultaat ?

Heb je last van triggers uit je omgeving of in jezelf die je verhinderen om jezelf te zijn ?

Ervaar je weinig zelfvertrouwen, maar eerder angst om dingen te ondernemen ?

Wil je jouw kennis uitbreiden met deze uiterst krachtige methode ?

Voel je je snel overprikkeld ?

Zit je veel in je hoofd en overdenk je alles 10x ?

Deze workshop is evengoed voor jou als..

..je op ieder moment snel weer verder wil kunnen.

..je jezelf niet meer wil verliezen in stress en angst, maar je energiek en vitaal wil voelen.

..je wil stoppen met piekeren en beter wil slapen.

..je een diepgaande methode wil om beter in je vel te zitten die je zelf kan toepassen.

..je klaar bent om voor verandering te gaan !

Enkele getuigenissen net na de workshop/oefening :

Mijn spanning was onmiddellijk verminderd na de oefening !

Zeer interessant, zowel de theorie als de praktische aanpak.

Dit werkt echt !

Super gebracht, toffe oefening.

Leerrijke ervaring !

Waar kan je de workshop volgen ? Tijdens het zomeraanbod van het Psychotherapeutusch Centrum, dat doorgaat te Aalst, Leo De Betunelaan 92, Aalst. De locatie bevindt zich op de ring rond Aalst. Op kaart ter hoogte van Gotron. Halfopen bebouwing. Ga naast het huis nr 92 de oprit door de bruine poort en kom in een oase van rust.

Wanneer ? vrijdag 8 augustus 2025 van 16-18u of vrijdag 29 augustus 2025 van 16-18u

Investering ? 80€

Je vindt me ook terug op het Bloom-festival op zaterdag 16 augustus te Oostende !

Nog niet helemaal overtuigd ? Neem een kijkje in de talrijke getuigenissen..

Een weekend waarin niets moet, enkel genieten en relaxen. Een fantastisch cadeau voor jouw mooie zelf !

Tijdens dit weekend gaan we naar binnen en maken verbinding met wie we werkelijk zijn. We laten ons onderdompelen in een diepe ontspanning via visualisaties, mindfulness, lichaams- en ademwerk, meditatie, ontstress-tools, relaxatie… er is ruimte voor persoonlijke groei 🤗

Even weg van alle drukte, met de natuur als onze bondgenoot.

Maximum 6 personen kunnen deelnemen.

PRAKTISCH
MALMÉDY (COTTAGE FAUNA EN FLORA)
14-15-16 november 2025

PRIJS
€ 399 bij boeking tot 15 september 2025, daarna € 449

Inclusief alle groepsessies / overnachtingen / 2x ontbijt / 2x lunch / 1x diner /
onbeperkt koffie, thee, water en tussendoortjes.

PROGRAMMA
Vrijdag: verwelkoming en check-in vanaf 19u – kennismaking – meditatie
Zaterdag: ochtendactiviteit – ontbijt – groepsessie – lunch – wandelcoaching – diner – relaxatie
Zondag: ochtendactiviteit – ontbijt – groepsessie – lunch – mindfulness – einde voorzien ten laatste om 17u

Tijdens dit weekend-retreat staat ont-moeten en ont-haasten centraal.

Maak uw retreat helemaal “af” met een fantastische massage naar keuze: wie een massage wil boeken bij Ann, kan dit aangeven bij inschrijving. De massage is niet inbegrepen in de prijs.

Massagetherapeute Ann en ikzelf heten je van harte welkom en zorgen ervoor dat je kennis leert maken met een diepe ontspanning. 

Even weg van alle drukte..

Getuigenissen :

Beleving van Petra:

Ik ben met een open mind naar dit weekend gekomen en heb er veel geleerd. De yoga en de ademhalingsoefeningen alsook de meditatie en de mindfulness hebben mij uit mijn hoofd gebracht. De wandelingen waren mooi, soms uitdagend en de uitzichten niet te vatten op een foto. Dit dien je te beleven en dat heb ik met al mijn zintuigen gedaan. Als je tijdens een wandeling op je zintuigen focust, kan je niet in je hoofd zitten, en dat neem ik mee naar huis.

Beleving van Kelly:

Een super ontspannend weekend gehad in Malmedy. Katrien gaf mij veel inzichten om toe te passen in het dagelijkse leven. Deze inzichten kreeg ik door meditatie, ademhalingsoefeningen en workshops. Doorheen het weekend was er een mooie balans en er werd regelmatig afgetoetst waar we nood aan hadden. De tijd vloog voorbij zonder dat we het door hadden. Door de kleine groep kregen we doorheen het weekend persoonlijke coaching van Katrien. We kregen veel inzichten en het belang om deze effectief zelf toe te passen. Dit is zeker voor herhaling vatbaar.

Heel graag tot daar !

Liefs, Katrien