Omdat ik zelf zoveel baat heb bij een wandeling in de natuur wil ik deze effecten graag delen.
Toen ik zelf in mijn burn-out zat, waren die regelmatige wandelingen een steuntje in de rug.
En ook de oefeningen die ik dan toepaste, hielpen écht om rust in mijn hoofd te krijgen.
Die innerlijke rust, die zo belangrijk is om terug balans te vinden en om te kunnen functioneren.
Ik leer je tijdens de wandeling een paar tips en tricks om uit je hoofd te stappen.
Focus verleggen is belangrijk.
Mentaal uitrusten.
Dit is een fase in het herstelproces van een burn-out.
Je batterijtje stilaan weer opladen, daar kan de natuur je bij helpen.
Dus als je een klein beetje tijd wil investeren voor een wandeling met gelijkgestemden, dan neem ik je graag mee in een stukje natuur rond Haaltert, waar ik je dan enkele eenvoudige oefeningen aanleer die je nadien kan herhalen als je wil.
Alles gebeurt in alle vrijheid, ongedwongen en vrij.
De wandeling is volledig gratis, maar ik vraag je wel om je in te schrijven.
Ik wil bewust het aantal deelnemers klein houden, om de rust te garanderen in de groep.
Eens het aantal van 6 inschrijvingen behaald is, kom je op een reservelijst en organiseer ik dit met plezier opnieuw.
Dus laat gerust weten of je meewandelt op 17 mei of liever een andere keer.
Ik hoor graag iets van jou.
Liefs, Katrien
