Ik leerde de techniek ontstressen in 5 min en ik kan deze techniek heel hard aanbevelen.
Katrien loodst je door het proces op een heel mooie manier.
De trigger waar ik op werkte, maakt dat ik nu in die situatie kalmer en “volwassener” kan reageren.
Het komt niet zo hard meer binnen. Deze techniek maakt dat ik innerlijke rust en meer vertrouwen ervaar.
Ik besef wel dat bij sommige diepe kwetsuren een herhaling van de oefening nodig is.
Een Aanrader! (Ruth Coopman)
