Mijn ervaring met het coachingstraject stress en burn-out coaching

“Na het aanvoelen van een dreigende burn-out ben ik voor de 2e maal een coachingstraject gestart bij Katrien.

Ik was al eerder eens bij haar langs geweest en mits de toen goede ervaring wou ik deze keer ook kort op de bal spelen.

En wat heeft ze me deze keer ook weer helpen transformeren naar een zelfzekerdere  mama/collega.

Zowel stress situaties thuis als op het werk werden onder de loep genomen.

Ze gaf me goede raad en tips om de alledaagse drukte weer onder controle te krijgen.

Het altijd goed willen doen voor een ander en me daardoor zelf weg te cijferen, werd vervangen door het invoeren van de nodige zelfzorg.

Zelfzorg werd mijn nieuwe prioriteit.

Doorheen de verschillende sessies durfde ik die zelfzorg meer toe te laten en effectief ook toe te passen.

Ik merkte na enkele sessies dat ik hier beetje bij beetje in begon te groeien.

Ik werd terug de “aangename” mama en kon beter omgaan met de stress op mijn werk.

Ik leerde mijn grenzen aan te voelen en in te grijpen als deze dreigden overschreden te worden.

Wat ben ik Katrien hier enorm dankbaar voor!

Zoals alles in het leven is dit een parcours met ups en downs, maar ik weet waar ik terecht kan voor wat extra ondersteuning.” S. B.

Gratis BodyscanWil jij ook meer balans tussen werk en privé?

Blijf dan op de hoogte van mijn activiteiten en ontvang alvast deze gratis bodyscan die jou begeleidt naar een diepere ontspanning.

Schrijf je hier in en je krijgt hem gratis toegestuurd.

Scroll naar top