In deze workshop krijg je een heldere kijk op hoe stress ontstaat en wat het met je doet. Je leert wat er in je hersenen en in je lichaam gebeurt wanneer triggers jou in een stress-modus brengen.
We gaan ook praktisch aan de slag met oefeningen waarbij je jezelf in 5 minuten diepgaand ontstrest. Door middel van nieuwe breinkennis kun je stress opheffen in plaats van ermee te leren omgaan.
Deze workshop is gebaseerd op Live The Connection, een door wetenschappelijke inzichten onderbouwde methode om alle vormen van stress in je leven weg te nemen. Meer info vind je op www.livetheconnection.be
Workshop “Leren ontstressen in minder dan 5 minuten”
Deze workshop gaat (live) door op volgende data en op deze locatie :
Op woensdag 12 mei en op woensdag 30 juni te Denderhoutem, Huis van PARLA, Koekelberg 24.
We starten stipt om 19u en ronden af om 21u30.
Om corona-veiligheid te garanderen, geef ik de voorkeur aan kleine groepjes. Tijdig inschrijven is dus de boodschap.
ONLINE gaat de workshop door op zaterdag 10 april, op zaterdag 1 mei, op zaterdag 15 mei en op zaterdag 5 juni.
Telkens van 10u tot 12u30.
Kostprijs : €69 (zowel live als online)
